Wanneer je aan je zoon merkt dat hij onzekerheden heeft over zijn gewicht neem dan dit artikel aandachtig door.
De kracht van de media
In deze tijd worden er veel voorbeelden aan kinderen gegeven waaraan ze zich willen spiegelen. Ze zien fotomodellen, acteurs, popsterren, presentatoren enz. Overal om hen heen zien ze reclames van strak gespierde lijven. En hoe voelt je kind zich dan? Kan hij voldoen aan deze beelden?
Wanneer je ziet hoe juist fotomodellen helemaal bewerkt worden voordat ze op de cover van een magazine komen te staan, kan er wellicht een besef in je kind ontstaan van: “Hey, zij zijn helemaal niet zo perfect als het lijkt!” En met voldoende besef zullen ze beter in staat zijn om de verwachtingen van hun vrienden en vriendinnen te laten varen en gewoon te zijn wie ze zijn.
- Het opmaak- en bewerkingsproces van het lichaam:
Dit zelfde ondergaan mannelijke modellen. Besef goed dat deze namaak-realiteit wel de realiteit voor je zoon kan zijn en dat je zoon denkt te moeten voldoen aan al deze verwachtingen. Verwacht je dat je zoon hier last van heeft, onderneem dan de onderstaande actie. Actie:
- Maak je zoon bewust van deze schijnwereld en laat hem zien hoe nep al deze modellen eigenlijk zijn. Laat hem bijvoorbeeld de bovenstaande video zien.
- Vertel hem hoe een ieder er anders uitziet en dat elk lichaam zijn eigen kwaliteiten heeft.
Is je zoon echt te dik of te dun?
Onderzoek of je zoon echt te dik of te dun is. Je kunt dit eenvoudig doen door middel van de zogenaamde BMI test. Zie deze pagina voor meer informatie: Consumenten bond
Wanneer je ontdekt hebt dat je zoon te dik of te dun is, kun je bepaalde acties gaan ondernemen.
Wanneer hij te dun is kun je bijvoorbeeld:
- Hem stimuleren meer te eten. Dit kun je doen door hem de voordelen ervan in te laten zien. Zo kan hij meer energie hebben om dingen te doen.
- Hem op een sport laten waarbij hij meer spiermassa ontwikkeld, zoals: Fitness, (kick)boksen, voetbal etc.
Wanneer hij te dik is kun je bijvoorbeeld:
- Hem laten beschrijven welk gewicht hij zou willen zijn of hoe hij er uit zou willen zien.
- Hem vragen waarom hij dat gewicht zou willen hebben.
- Hem het vertrouwen geven dat hij dat kan behalen.
- Hem vragen hoe hij dat zou willen halen. Wat is voor hem de eerste stap?
- Hem het vertrouwen geven dat hij de eerste stap kan maken.
- Blijven stimuleren totdat hij zijn doel heeft bereikt.
Wanneer je ontdekt hebt dat je zoon NIET te dun of te dik is is het tijd om aan zijn zelfbeeld te gaan werken. Hij moet dan namelijk gaan inzien dat hij gewoon mooi is zoals hij is en zijn lichaam gaan zien als een mooi instrument.
Acties:
- Lees het volgende artikel: https://www.youniteonline.com/nl/onzekerheid/help-mijn-kind-is-onzeker-5-handige-tips
