Ciao sono Vanessa Tosi, Youth Coach Younite e mamma di 2 adolescenti e 1 bimba. 

Ti faccio una confidenza, anche a me che sono una coach, capita di pensare: “Ho combinato casino con i miei figli!” oppure di avere dubbi su me stessa e ripetermi “spesso non sei in grado di gestire le tue di emozioni come pretendi di poter guidare i tuoi figli nel gestire le loro?”.

A volte, infatti, capita che arrivino giornate stressanti e difficili in cui faccio veramente fatica a gestire i picchi emozionali di mio figlio, che a 12 anni sta iniziando a dare il meglio di se…come tutti i pre-adolescenti.

Durante questa fase di età, infatti, noi genitori dobbiamo affrontare una sfida durissima, ossia quella di vedere i nostri amorevoli bambini, che pendono dalle nostre labbra, trasformarsi improvvisamente in adolescenti polemici, collerici che ci trattano con insofferenza. 

Non è proprio questo che è accaduto anche a te?

Se la risposta è SI, allora ti do il benvenuto nel club “E MO’ CHE FACCIO?”

L’adolescenza è davvero un momento di grande crescita per tuo figlio, oggi più che mai è responsabilità del genitore essere a conoscenza dei cambiamenti fisiologici e emozionali che questa età comporta.

Il cervello e la mente di tuo figlio, durante l’adolescenza, sono in una fase di rimodellamento che comporta una maggiore velocità nei processi di elaborazione delle informazioni, e questo si traduce in un’intensità emotiva elevata. (In parole semplici passano dall’ essere super euforici a tremendamente apatici e/o incazzatissimi, in pochissimi minuti).

Anche i nostri figli sono vittime di questa situazione e spesso, poverini, si trovano a provare emozioni inaspettate e fortissime che li mettono in profonda crisi.

…quindi in sostanza è inutile accanirci contro di loro.

La cosa che invece possiamo fare è armarci di pazienza (si perché spesso questo processo termina SOLO verso i 25 anni) e sviluppare noi per primi un’intelligenza emotiva (per dirla alla Goleman). 

In questo modo saremo il miglior esempio per loro, osservando e sperimentando la nostra calma impareranno un atteggiamento che sarà funzionale nella loro età adulta.

Ma non vi preoccupate non dovete fare tutto da soli, eccovi di seguito i miei favolosi trucchi e le mie strategie, utili per gestire i picchi emotivi dei nostri figli!

Tips and tricks della Vanessa COACH:

• Congratulati con te stesso perché stai già facendo una grande rivoluzione nel cercare di capire tuo figlio e voler trovare un approccio diverso
• Sviluppa la tua naturale empatia, ne avrai beneficio prima di tutto nella relazione con te stesso e poi di riflesso verso quella con tuo figlio
• Impariamo noi genitori per primi a non fuggire dalle nostre emozioni e a trarre da esse la giusta energia

Tips and tricks della Vanessa MAMMA PRATICA:

• Sviluppa l’empatia provando a metterti nei suoi panni e poniti domande come “di cosa ho bisogno quando sono infuriata? Di qualcuno che mi grida di smetterla o che mi dice che sono impazzita?”
• Non punire tuo figlio se ha perso il controllo, con la giusta dose di assertività e calma cerca di trovare un momento per riparlare con lui/lei di quanto accaduto. Ovviamente fallo quando le acque si sono calmate.  Fagli capire che sei in ascolto senza giudicare e sminuire le sue emozioni, solo così si sentirà accolto e imparerà da te una grande lezione sulla gestione delle emozioni

Compito a casa: scegli un comportamento, UNO SOLO, che desideri migliorare con tuo figlio/tua figlia e inizia a lavorarci seguendo i miei tips e tricks.

E ricorda: intanto lascia perdere i sensi di colpa ed il giudizio verso te stesso come genitore…Stai facendo del tuo meglio e se hai letto questo blog sei sulla buona strada per comprendere un po’ meglio il mondo emotivo di tuo figlio.

Spero di averti dato degli spunti interessanti e se desideri contattarmi per approfondire questo argomento o per far guidare tuo figlio nella gestione delle sue emozioni, non esitare a scrivermi!

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