Spesso nei nostri corsi quando chiediamo chi di loro è un bullo, il 99% dei ragazzi dice di non esserlo. In questo articolo puoi capire se tu sei vittima di bullismo, se sei un bullo e/o tuo figlio/a lo è
Tipi di bullismo:
- Fisico
- Emozionale
- Alle spalle, cyber bullismo (social media)
PS: Anche escludere qualcuno è bullismo, leggi qui di più
Quali sono alcune delle conseguenze del bullismo?
- Paura
- Stress
- Solitudine
- Poca autostima
- In casi più gravi e a lungo termine: suicidio, anoressia, bulimia, farsi del male, ecc.
Bullismo se sei una vittima:
- Non avere dubbi su stesso/a. Nel 90% dei casi i bulli si sentono più forti di te quando ti dicono delle cose
- Ricordati, in tanti casi non è una cosa personale, è un problema del bullo si deve sfogare con qualcuno!
Strategia contro i bulli:
- Prova a negare le cose che ti dicono, mostrando ciò anche con il tuo linguaggio del corpo
- I bulli si sentono più forti quando li prendi sul serio, quindi se vedono che sei forte e che non hanno più effetto su di te, si divertono meno.
- Non reagire se non c’e bisogno se no la situazione peggiora.
- Se tu stai bene con te stesso sei anche meno debole e un target più difficile per il bullo.
- In due sei più forte, parla con un amico/a e fatti aiutare
- Se veramente va troppo oltre parla con un adulto
Sei un bullo?
Ricordati che le parole hanno un grosso effetto. Tu non puoi sapere cosa vive e/o ha vissuto l’altra persona, quindi stai attento/a alle parole che dici. Sembra assurdo ma già dire “cicciabomba” a una ragazza può causare anoressia!
Se ti vuoi proteggere perché hai paura che ti possano fare del male, parla con qualcuno, non mettere su una maschera e fare finta di essere più forte. Facendo questo non avrai un risultato positivo, avrai solo condiviso il tuo dolore e/o malessere con altre persone innocenti.
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